JosefKERSTING

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
48'51"
↘ −4'18" depuis 2011
10 km Lauf · 19 avril 2014 · couru 8 fois
20112013201520172019
Semi
1h44'54"
Laufladen Endspurt-Halbmarathon · date à préciser · 2016 · couru 2 fois
2016
Marathon
3h55'15"
Hamburg Marathon · date à préciser · 2017
couru 1 fois, pas encore de tendance
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
50'48"
5'05/km898ᵉ scratch
Chrono net 50'48"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
10km Lauf - IKK classic-Firmencup
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
50'48"
5'05/km272ᵉ scratch
Chrono net 50'48"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
2017
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 kmRP
3h55'15"
5'35/km4 789ᵉ scratch
Chrono net 3h55'15"Allure 5'35/kmVitesse 10,8 km/h
2016
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP
1h44'54"
4'58/km608ᵉ scratch
Chrono net 1h44'54"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
Laufladen Endspurt-Halbmarathon - Praenet-Firmencup in Verbindung mit der SBK
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h44'54"
4'58/km47ᵉ scratch
Chrono net 1h44'54"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
48'51"
4'53/km907ᵉ scratch
Chrono net 48'51"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
10 km Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
48'51"
4'53/km261ᵉ scratch
Chrono net 48'51"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
2013
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
49'11"
4'55/km862ᵉ scratch
Chrono net 49'11"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
E.ON 10 km Firmenlauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
49'11"
4'55/km243ᵉ scratch
Chrono net 49'11"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
2012
10 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
56'24"
5'38/km1 663ᵉ scratch
Chrono net 56'24"Allure 5'38/kmVitesse 10,6 km/h
2011
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
53'09"
5'19/km1 017ᵉ scratch
Chrono net 53'09"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h