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HeinerKENTER

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Courses par saison

1
2011
1
2012
2
2013
2
2014
1
2015
2016
2017
2018
2
2019
2020
2021
2
2022
20222 courses2 route

Records & progression

5 km
37'18"
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun · 16 avril 2022 · couru 2 fois
2022
10 km
58'00"
10 km Lauf · 23 avril 2011 · couru 5 fois
58'001h1320112013201520172019
Semi
2h07'37"
↘ −7'55" depuis 2012
Halbmarathon · 19 avril 2014 · couru 3 fois
2h072h152012201320142015
Marathon
4h53'59"
Berlin Marathon · date à préciser · 2014
couru 1 fois, pas encore de tendance
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h13'04"
7'18/km2 491ᵉ scratch
Chrono net 1h13'04"Allure 7'18/kmVitesse 8,2 km/h
10km Lauf - IKK classic-Firmencup
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h13'04"
7'18/km833ᵉ scratch
Chrono net 1h13'04"Allure 7'18/kmVitesse 8,2 km/h
2013
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h00'32"
6'03/km2 011ᵉ scratch
Chrono net 1h00'32"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h
E.ON 10 km Firmenlauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h00'32"
6'03/km625ᵉ scratch
Chrono net 1h00'32"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h
2011
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
58'00"RP
5'48/km1 479ᵉ scratch
Chrono net 58'00"Allure 5'48/kmVitesse 10,3 km/h