RalfKEMPKENS

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Courses par saison

2016

2017

2018

2019

2020

2021

2022

2023

2024

20241 course1 route

5 km-

jamais couru

10 km

53'08"

10 km Lauf · date à préciser · 2024 · couru 2 fois

Semi

1h56'05"

HAJ Halbmarathon · 8 avril 2018

couru 1 fois, pas encore de tendance

Marathon

3h50'29"

↘ −27'05" depuis 2016

innogy Marathon · date à préciser · 2017 · couru 2 fois

2018

HAJ Halbmarathon

Route8 avr.· Hannover· 21,1 km

1h56'05"RP

5'30/km2 621ᵉ scratch

Chrono net 1h56'05"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h