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RainerKEIM

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Courses par saison

1
2012
2013
2014
2015
2016
2
2017
2
2018
2
2019
1
2020
1
2021
2022
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
45'29"
↘ −0'49" depuis 2012
Hauptlauf 10km · date à préciser · 2018 · couru 3 fois
45'2946'182012201320142015201620172018
Semi
46'28"
Halbmarathon · date à préciser · 2017 · couru 4 fois
46'281h452017201820192020
Marathon
3h33'31"
↘ −28'49" depuis 2019
All 2007 · 27 octobre 2024 · couru 3 fois
3h334h40201920202021202220232024
2018
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
45'29"RP
4'33/km402ᵉ scratch
Chrono net 45'29"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
2017
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
46'12"
4'37/km326ᵉ scratch
Chrono net 46'12"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h
2012
10km Spiridon-Silvesterlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
46'18"
4'38/km417ᵉ scratch
Chrono net 46'18"Allure 4'38/kmVitesse 13,0 km/h