JonasKEIL

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
39'29"
↘ −4'41" depuis 2019
10 km Night Run · date à préciser · 2025 · couru 2 fois
2019202020212022202320242025
Semi
1h40'51"
↘ −12'44" depuis 2022
Halbmarathon · 5 mai 2024 · couru 2 fois
202220232024
Marathon-
jamais couru
2025
10 km Night Run
Routedate à préciser· D Night Run· 10 kmRP
39'29"
3'57/km34ᵉ scratch
Chrono net 39'29"Brut 40'21"Allure 3'57/kmVitesse 15,2 km/h
2024
Halbmarathon
Route5 mai· Duisburg· 21.0975 kmRP
1h40'51"
4'47/km204ᵉ scratch
Chrono net 1h40'51"Brut 1h41'34"Allure 4'47/kmVitesse 12,6 km/h
2022
Halbmarathon
Route2 oct.· Koeln· 21.0975 km
1h53'35"
5'23/km1 862ᵉ scratch
Chrono net 1h53'35"Allure 5'23/kmVitesse 11,1 km/h
2019
10 km Lauf
Routedate à préciser· Neuss Sl· 10 km
44'10"
4'25/km108ᵉ scratch
Chrono net 44'10"Brut 44'59"Allure 4'25/kmVitesse 13,6 km/h