JohnKAWOHL

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
51'43"
↘ −4'16" depuis 2022
10 km Lauf · 14 avril 2024 · couru 2 fois
202220232024
Semi
1h44'42"
↘ −0'35" depuis 2013
HAJ Halbmarathon · 19 avril 2015 · couru 4 fois
201320142015201620172018
Marathon
4h15'01"
Berlin Marathon · 16 septembre 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
2024
10 km Lauf
Route14 avr.· Hannover· 10 kmRP
51'43"
5'10/km440ᵉ scratch
Chrono net 51'43"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
2022
10 km Lauf
Route3 avr.· Hannover· 10 km
55'59"
5'36/km608ᵉ scratch
Chrono net 55'59"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
2018
Berlin Marathon
Route16 sept.· Berlin· 42.195 kmRP
4h15'01"
6'03/km16 603ᵉ scratch
Chrono net 4h15'01"Brut 4h32'04"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h
HAJ Halbmarathon
Route8 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h59'53"
5'41/km3 123ᵉ scratch
Chrono net 1h59'53"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h
2015
HAJ Halbmarathon
Route19 avr.· Hannover· 21.0975 kmRP
1h44'42"
4'58/km1 147ᵉ scratch
Chrono net 1h44'42"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
2014
TUI Halbmarathon
Route27 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h47'38"
5'06/km1 203ᵉ scratch
Chrono net 1h47'38"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
2013
TUI Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
1h45'17"
4'59/km897ᵉ scratch
Chrono net 1h45'17"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h