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NilsKAULEN

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Courses par saison

1
2016
1
2017
2
2018
2
2019
2020
2021
2022
1
2023
1
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
16'31"
↘ −20'06" depuis 2018
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 19 avril 2025 · couru 4 fois
16'3136'3720182019202020212022202320242025
10 km
38'00"
↘ −2'03" depuis 2016
10 km Lauf · date à préciser · 2019 · couru 3 fois
38'0040'032016201720182019
Semi
1h17'08"
↘ −7'26" depuis 2017
Laufladen Endspurt Halbmarathon · 4 avril 2026 · couru 3 fois
1h171h3820172019202120232025
Marathon-
jamais couru
2026
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h17'08"RP
3'39/km17ᵉ scratch
Chrono net 1h17'08"Allure 3'39/kmVitesse 16,4 km/h
2019
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h38'37"
4'40/km138ᵉ scratch
Chrono net 1h38'37"Allure 4'40/kmVitesse 12,8 km/h
2017
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h24'34"
4'01/km39ᵉ scratch
Chrono net 1h24'34"Allure 4'01/kmVitesse 15,0 km/h