JanKAUFHOLD

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Records & progression

5 km
29'33"
↘ −10'05" depuis 2023
5 km Lauf · date à préciser · 2025 · couru 3 fois
202320242025
10 km
1h01'33"
10 km Lauf · 6 avril 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
2h03'07"
Halbmarathon · date à préciser · 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2025
10 km Lauf
Route6 avr.· Hannover· 10 kmRP
1h01'33"
6'09/km1 019ᵉ scratch
Chrono net 1h01'33"Allure 6'09/kmVitesse 9,7 km/h
5 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 5 kmRP
29'33"
5'55/km778ᵉ scratch
Chrono net 29'33"Allure 5'55/kmVitesse 10,2 km/h
2024
5 km Lauf - mit Zeitmessung
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 5 km
31'58"
6'24/km588ᵉ scratch
Chrono net 31'58"Allure 6'24/kmVitesse 9,4 km/h
2023
5 km Lauf - mit Zeitmessung
Route29 juil.· Adidas Runners City Night· 5 km
39'38"
7'56/km415ᵉ scratch
Chrono net 39'38"Allure 7'56/kmVitesse 7,6 km/h
2019
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 kmRP
2h03'07"
5'50/km3 710ᵉ scratch
Chrono net 2h03'07"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h