RafaelKAUB

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h53'24"
↘ −2'39" depuis 2013
Halbmarathon · 1 juin 2014 · couru 3 fois
20132014
Marathon
4h51'23"
Westenergie Marathon · date à préciser · 2026 · couru 8 fois
200920112013201520172019202120232025
2026
Westenergie Marathon
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 kmRP
4h51'23"
6'54/km304ᵉ scratch
Chrono net 4h51'23"Brut 4h52'33"Allure 6'54/kmVitesse 8,7 km/h
2025
Westenergie Marathon
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
4h51'23"
6'54/km304ᵉ scratch
Chrono net 4h51'23"Brut 4h52'33"Allure 6'54/kmVitesse 8,7 km/h
2024
Westenergie Marathon
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
4h51'23"
6'54/km304ᵉ scratch
Chrono net 4h51'23"Brut 4h52'33"Allure 6'54/kmVitesse 8,7 km/h
2023
Westenergie Marathon
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
4h51'23"
6'54/km304ᵉ scratch
Chrono net 4h51'23"Brut 4h52'33"Allure 6'54/kmVitesse 8,7 km/h
2022
Westenergie Marathon
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
4h51'23"
6'54/km304ᵉ scratch
Chrono net 4h51'23"Brut 4h52'33"Allure 6'54/kmVitesse 8,7 km/h
2020
Westenergie Marathon
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
4h51'23"
6'54/km304ᵉ scratch
Chrono net 4h51'23"Brut 4h52'33"Allure 6'54/kmVitesse 8,7 km/h
2014
Halbmarathon
Route1 juin· Duisburg· 21.0975 kmRP
1h53'24"
5'23/km840ᵉ scratch
Chrono net 1h53'24"Brut 1h54'51"Allure 5'23/kmVitesse 11,2 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21.0975 km
1h53'24"
5'23/km840ᵉ scratch
Chrono net 1h53'24"Brut 1h54'51"Allure 5'23/kmVitesse 11,2 km/h
2013
Halbmarathon
Route9 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h56'03"
5'30/km1 017ᵉ scratch
Chrono net 1h56'03"Brut 1h57'11"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
2010
Westenergie Marathon
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
4h51'23"
6'54/km304ᵉ scratch
Chrono net 4h51'23"Brut 4h52'33"Allure 6'54/kmVitesse 8,7 km/h
2009
Westenergie Marathon
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
4h51'23"
6'54/km304ᵉ scratch
Chrono net 4h51'23"Brut 4h52'33"Allure 6'54/kmVitesse 8,7 km/h