MichaelKASTEN

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Courses par saison
1
2012
3
2013
1
2014
3
2015
2
2016
2017
1
2018
20181 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h44'50"
↘ −24'09" depuis 2015
HAJ Halbmarathon · 10 avril 2016 · couru 2 fois
1h442h0820152016
Marathon
56'27"
↘ −6'20" depuis 2012
10-Kilometer-Lauf · date à préciser · 2013 · couru 3 fois
56'271h112012201320142015201620172018
2016
HAJ Halbmarathon
Route10 avr.· Hannover· 21,1 km
1h44'50"RP
4'58/km1 432ᵉ scratch
Chrono net 1h44'50"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
2015
HAJ Halbmarathon
Route19 avr.· Hannover· 21,1 km
2h08'59"
6'07/km3 599ᵉ scratch
Chrono net 2h08'59"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h