ErikKASSANKE

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Records & progression

5 km
25'17"
↘ −6'51" depuis 2019
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 19 avril 2025 · couru 4 fois
2019202020212022202320242025
10 km
56'56"
↘ −4'09" depuis 2023
Hotel Vivendi 10 km Lauf · 30 mars 2024 · couru 6 fois
2023202420252026
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2026
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
58'53"
5'53/km1 908ᵉ scratch
Chrono net 58'53"Brut 1h07'31"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
Hotel Vivendi 10 km Lauf - Sportnavi Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
58'53"
5'53/km589ᵉ scratch
Chrono net 58'53"Brut 1h07'31"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
2025
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
25'17"
5'03/km433ᵉ scratch
Chrono net 25'17"Brut 28'57"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf - mediFit Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
25'17"
5'03/km127ᵉ scratch
Chrono net 25'17"Brut 28'57"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
2024
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
56'56"
5'42/km1 546ᵉ scratch
Chrono net 56'56"Brut 1h01'11"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
Hotel Vivendi 10 km Lauf - mediFit Firmencup
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
56'56"
5'42/km420ᵉ scratch
Chrono net 56'56"Brut 1h01'11"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
2023
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h01'05"
6'07/km1 872ᵉ scratch
Chrono net 1h01'05"Brut 1h06'18"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h
Hotel Vivendi 10km Lauf - mediFit Firmencup
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h01'05"
6'07/km521ᵉ scratch
Chrono net 1h01'05"Brut 1h06'18"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h
2019
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
32'08"
6'26/km1 093ᵉ scratch
Chrono net 32'08"Brut 32'49"Allure 6'26/kmVitesse 9,3 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun - IKK classic-Firmencup
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
32'08"
6'26/km349ᵉ scratch
Chrono net 32'08"Brut 32'49"Allure 6'26/kmVitesse 9,3 km/h