ElmarKARWEG

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Records & progression

5 km-

jamais couru

10 km

50'35"

Hotel Vivendi 10km Lauf · 8 avril 2023 · couru 3 fois

Semi-

jamais couru

Marathon-

jamais couru

2024

Hotel Vivendi 10 km Lauf

Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km

52'04"

5'12/km1 023ᵉ scratch

Chrono net 52'04"Brut 56'29"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h

Hotel Vivendi 10 km Lauf - mediFit Firmencup

Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km

52'04"

5'12/km230ᵉ scratch

Chrono net 52'04"Brut 56'29"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h

2023

Hotel Vivendi 10km Lauf

Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP

50'35"

5'04/km922ᵉ scratch

Chrono net 50'35"Brut 51'18"Allure 5'04/kmVitesse 11,9 km/h