ArndKARRENBERG

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Records & progression

5 km
21'59"
5km Fit and Fun Lauf · 30 mars 2013 · couru 2 fois
2013
10 km
10'11"
↘ −0'33" depuis 2014
10 km Hauptlauf · date à préciser · 2015 · couru 5 fois
20142016201820202022
Semi
1h43'11"
Halbmarathon · date à préciser · 2026 · couru 18 fois
200920112013201520172019202120232025
Marathon
3h21'34"
↘ −26'20" depuis 2009
Hamburg Marathon · date à préciser · 2014 · couru 3 fois
200920102011201220132014
2026
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hamburg Hek· 21.0975 kmRP
1h43'11"
4'53/km145ᵉ scratch
Chrono net 1h43'11"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
2025
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hamburg Hek· 21.0975 km
1h43'11"
4'53/km145ᵉ scratch
Chrono net 1h43'11"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
2024
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hamburg Hek· 21.0975 km
1h43'11"
4'53/km145ᵉ scratch
Chrono net 1h43'11"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
2023
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hamburg Hek· 21.0975 km
1h43'11"
4'53/km145ᵉ scratch
Chrono net 1h43'11"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
2022
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hamburg Hek· 21.0975 km
1h43'11"
4'53/km145ᵉ scratch
Chrono net 1h43'11"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
10 km (Hauptlauf)
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
11'44"
1'10/km311ᵉ scratch
Chrono net 11'44"Allure 1'10/kmVitesse 51,1 km/h
2021
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hamburg Hek· 21.0975 km
1h43'11"
4'53/km145ᵉ scratch
Chrono net 1h43'11"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
2020
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hamburg Hek· 21.0975 km
1h43'11"
4'53/km145ᵉ scratch
Chrono net 1h43'11"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
2019
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hamburg Hek· 21.0975 km
1h43'11"
4'53/km145ᵉ scratch
Chrono net 1h43'11"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
2018
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hamburg Hek· 21.0975 km
1h43'11"
4'53/km145ᵉ scratch
Chrono net 1h43'11"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
2017
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hamburg Hek· 21.0975 km
1h43'11"
4'53/km145ᵉ scratch
Chrono net 1h43'11"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
11'07"
1'07/km203ᵉ scratch
Chrono net 11'07"Brut 45'12"Allure 1'07/kmVitesse 54,0 km/h
2016
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hamburg Hek· 21.0975 km
1h43'11"
4'53/km145ᵉ scratch
Chrono net 1h43'11"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
11'29"
1'09/km321ᵉ scratch
Chrono net 11'29"Brut 47'23"Allure 1'09/kmVitesse 52,2 km/h
2015
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hamburg Hek· 21.0975 km
1h43'11"
4'53/km145ᵉ scratch
Chrono net 1h43'11"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 kmRP
10'11"
1'01/km107ᵉ scratch
Chrono net 10'11"Brut 42'04"Allure 1'01/kmVitesse 58,9 km/h
2014
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hamburg Hek· 21.0975 km
1h43'11"
4'53/km145ᵉ scratch
Chrono net 1h43'11"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 kmRP
3h21'34"
4'47/km1 630ᵉ scratch
Chrono net 3h21'34"Brut 3h24'41"Allure 4'47/kmVitesse 12,6 km/h
Runner Hamburg Championship
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h21'34"
4'47/km25ᵉ scratch
Chrono net 3h21'34"Brut 3h24'41"Allure 4'47/kmVitesse 12,6 km/h
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
10'44"
1'04/km181ᵉ scratch
Chrono net 10'44"Brut 44'09"Allure 1'04/kmVitesse 55,9 km/h
2013
5km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
21'59"
4'24/km104ᵉ scratch
Chrono net 21'59"Brut 22'04"Allure 4'24/kmVitesse 13,6 km/h
5km Firmenlauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
21'59"
4'24/km30ᵉ scratch
Chrono net 21'59"Brut 22'04"Allure 4'24/kmVitesse 13,6 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hamburg Hek· 21.0975 km
1h43'11"
4'53/km145ᵉ scratch
Chrono net 1h43'11"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
Christkindllauf
Routedate à préciser· Christkindllauf
41'33"
-116ᵉ scratch
Chrono net 41'33"Brut 41'46"
2012
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hamburg Hek· 21.0975 km
1h43'11"
4'53/km145ᵉ scratch
Chrono net 1h43'11"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
2011
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hamburg Hek· 21.0975 km
1h43'11"
4'53/km145ᵉ scratch
Chrono net 1h43'11"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
Jedermann Olympische Distanz
Routedate à préciser· Hamburg Itu
2h52'43"
-1 492ᵉ scratch
Chrono net 2h52'43"
Christkindllauf
Routedate à préciser· Christkindllauf
43'31"
-184ᵉ scratch
Chrono net 43'31"Brut 43'48"
2010
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hamburg Hek· 21.0975 km
1h43'11"
4'53/km145ᵉ scratch
Chrono net 1h43'11"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
2009
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h47'54"
5'24/km9 305ᵉ scratch
Chrono net 3h47'54"Brut 3h58'17"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hamburg Hek· 21.0975 km
1h43'11"
4'53/km145ᵉ scratch
Chrono net 1h43'11"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h