JanKAROW

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Courses par saison
1
2011
1
2012
3
2013
2014
2015
2016
1
2017
1
2018
20181 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h44'57"
Halbmarathon · 23 octobre 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h34'05"
↘ −12'16" depuis 2013
Hamburg Marathon · date à préciser · 2017 · couru 3 fois
3h343h4620132014201520162017
2011
Halbmarathon
Route23 oct.· Magdeburg· 21,1 km
1h44'57"RP
4'58/km414ᵉ scratch
Chrono net 1h44'57"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h