GelaKAPPEN

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
49'29"
↘ −13'01" depuis 2011
10 km Lauf · 4 avril 2015 · couru 6 fois
20112012201320142015
Semi
1h56'39"
Halbmarathon · 18 octobre 2015
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2015
Halbmarathon
Route18 oct.· Dresden· 21.0975 kmRP
1h56'39"
5'32/km268ᵉ scratch
Chrono net 1h56'39"Allure 5'32/kmVitesse 10,9 km/h
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
49'29"
4'57/km120ᵉ scratch
Chrono net 49'29"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
10 km Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
49'29"
4'57/km16ᵉ scratch
Chrono net 49'29"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
50'50"
5'05/km153ᵉ scratch
Chrono net 50'50"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
10 km Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
50'50"
5'05/km20ᵉ scratch
Chrono net 50'50"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
2011
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h02'30"
6'15/km436ᵉ scratch
Chrono net 1h02'30"Allure 6'15/kmVitesse 9,6 km/h
10 km Firmenlauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h02'30"
6'15/km77ᵉ scratch
Chrono net 1h02'30"Allure 6'15/kmVitesse 9,6 km/h