RüdigerKAPPEI

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
56'01"
10 km Lauf · date à préciser · 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
2h00'33"
↘ −1'33" depuis 2015
HAJ Halbmarathon · 10 avril 2016 · couru 2 fois
20152016
Marathon
58'17"
10-Kilometer-Lauf · 8 avril 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
2019
10 km Lauf
Routedate à préciser· Hannover· 10 kmRP
56'01"
5'36/km827ᵉ scratch
Chrono net 56'01"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
2018
10-Kilometer-Lauf
Route8 avr.· Hannover· 42.195 kmRP
58'17"
1'23/km898ᵉ scratch
Chrono net 58'17"Allure 1'23/kmVitesse 43,4 km/h
2016
HAJ Halbmarathon
Route10 avr.· Hannover· 21.0975 kmRP
2h00'33"
5'43/km3 228ᵉ scratch
Chrono net 2h00'33"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
2015
HAJ Halbmarathon
Route19 avr.· Hannover· 21.0975 km
2h02'06"
5'47/km3 076ᵉ scratch
Chrono net 2h02'06"Allure 5'47/kmVitesse 10,4 km/h