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SebastianKAPITZA

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Courses par saison

1
2011
1
2012
2013
2
2014
2015
2
2016
20162 courses2 route

Records & progression

5 km
23'59"
5 km Lauf · 19 avril 2014 · couru 4 fois
23'5924'25201420152016
10 km
51'46"
10 km Lauf · 7 avril 2012
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h52'33"
Halbmarathon · 23 octobre 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2012
10 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
51'46"RP
5'11/km1 212ᵉ scratch
Chrono net 51'46"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h