HowardKao

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Records triathlon
7h09'04"
Ironman 70.3 Kenting 2022
Half (70.3)2 octobre 2022
12h26'29"
Ironman Japan 2024
Ironman15 septembre 2024
2025
Ironman World Championship 2025
Triathlon14 sept.· XL (Ironman)
13h52'39"
1 937ᵉ scratch
Natation
1h48'40"
13% · 2 288ᵉ
Vélo
7h13'59"
52% · 1 820ᵉ
CAP
4h32'18"
33% · 1 778ᵉ
Transitions
T1
9'12"
T2
8'31"
Ironman Taiwan 2025
Triathlon13 avr.· XL (Ironman)
12h52'28"
279ᵉ scratch
Natation
44'27"
6% · 416ᵉ
Vélo
6h46'02"
53% · 226ᵉ
CAP
5h00'52"
39% · 326ᵉ
Transitions
T1
12'36"
T2
8'31"
2024
Ironman Japan 2024
Triathlon15 sept.· XL (Ironman)
12h26'29"
302ᵉ scratch
Natation
1h37'43"
13% · 1 019ᵉ
Vélo
6h11'24"
50% · 295ᵉ
CAP
4h18'36"
35% · 262ᵉ
Transitions
T1
9'10"
T2
9'35"
2022
Ironman 70.3 Kenting 2022
Triathlon2 oct.· L (Half)
7h09'04"
214ᵉ scratch
Natation
48'41"
12% · 416ᵉ
Vélo
3h25'25"
49% · 232ᵉ
CAP
2h43'20"
39% · 248ᵉ