RalfKANTOREK

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Records & progression

5 km-

jamais couru

10 km-

jamais couru

Semi

1h52'31"

↘ −3'35" depuis 2014

HAJ Halbmarathon · 19 avril 2015 · couru 2 fois

Marathon-

jamais couru

2017

Volkstriathlon

Routedate à préciser· Hannover Tria

13'25"

-317ᵉ scratch

Chrono net 13'25"

2016

Volkstriathlon

Routedate à préciser· Hannover Tria

14'40"

-328ᵉ scratch

Chrono net 14'40"

2015

HAJ Halbmarathon

Route19 avr.· Hannover· 21.0975 kmRP

1h52'31"

5'20/km1 990ᵉ scratch

Chrono net 1h52'31"Allure 5'20/kmVitesse 11,3 km/h

2014

TUI Halbmarathon

Route27 avr.· Hannover· 21.0975 km

1h56'06"

5'30/km2 083ᵉ scratch

Chrono net 1h56'06"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h

Volkstriathlon (Sprintdistanz)

Routedate à préciser· Hannover Tria

12'19"

-201ᵉ scratch

Chrono net 12'19"

2013

Sprintdistanz Jedermann (Samstag)

Route20 juil.· Hamburg Itu

1h34'50"

-966ᵉ scratch

Chrono net 1h34'50"

Volkstriathlon

Routedate à préciser· Hannover Tria

13'10"

-254ᵉ scratch

Chrono net 13'10"