IlonaKAFFL

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
51'12"
10 km Lauf · date à préciser · 2010
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h45'10"
Halbmarathon · 13 octobre 2013
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h45'09"
Marathon de Muenchen · 8 octobre 2017
couru 1 fois, pas encore de tendance
2017
Marathon de Muenchen
Route8 oct.· Muenchen· 42.195 kmRP
3h45'09"
5'20/km130ᵉ scratch
Chrono net 3h45'09"Allure 5'20/kmVitesse 11,2 km/h
2013
Halbmarathon
Route13 oct.· Muenchen· 21.0975 kmRP
1h45'10"
4'59/km112ᵉ scratch
Chrono net 1h45'10"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
2010
10 km Lauf
Routedate à préciser· Muenchen· 10 kmRP
51'12"
5'07/km106ᵉ scratch
Chrono net 51'12"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h