MichelKABENGERA
Courses par saison
12015
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12019
2020
12021
2022
2023
82024
92025
72026
20267 courses7 route
Records & progression
5 km
29'39"
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
48'08"
↘ −6'55" depuis 2024
Semi
1h47'36"
↘ −13'43" depuis 2024
Marathon
3h46'22"
↘ −21'07" depuis 2015
2026
A Vos Baskets - 1/2 MarathonRoute29 mars· Villepinte· 21,1 km1h47'36"RP
A Vos Baskets - 1/2 Marathon
Route29 mars· Villepinte· 21,1 km
1h47'36"RP
Chrono net 1h47'36"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
2025
Semi-Marathon des Voies Royales de Saint-DenisRoute26 oct.· St Denis· 21,1 km1h48'37"
Semi-Marathon des Voies Royales de Saint-Denis
Route26 oct.· St Denis· 21,1 km
1h48'37"
Scratch
1008ᵉ / 2326
Top 43 %
Catégorie · M4M
21ᵉ / 76
Top 28 %
Genre · H
882ᵉ / 1691
Top 52 %
Chrono net 1h48'37"Allure 5'09/kmVitesse 11,7 km/h
La Grande Course RATP du Grand Paris - Semi-MarathonRoute30 mars· 21,1 km1h47'49"
La Grande Course RATP du Grand Paris - Semi-Marathon
Route30 mars· 21,1 km
1h47'49"
Scratch
2502ᵉ / 6793
Top 37 %
Catégorie · M4H
59ᵉ / 199
Top 30 %
Genre · H
2174ᵉ / 4379
Top 50 %
Chrono net 1h47'49"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
Semi-Marathon de ParisRoute9 mars· 21,1 km1h57'10"
Semi-Marathon de Paris
Route9 mars· 21,1 km
1h57'10"
Scratch
21801ᵉ / 47540
Top 46 %
Catégorie · M4M
612ᵉ / 1409
Top 43 %
Genre · H
16480ᵉ / 27016
Top 61 %
Chrono net 1h57'10"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
2024
La Grande Course du Grand Paris - 21.1 kmRoute27 oct.· Paris· 21,1 km1h55'19"
La Grande Course du Grand Paris - 21.1 km
Route27 oct.· Paris· 21,1 km
1h55'19"
Scratch
2661ᵉ / 4873
Top 55 %
Catégorie · M4M
71ᵉ / 112
Top 63 %
Genre · H
2195ᵉ / 3339
Top 66 %
Chrono net 1h55'19"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2024Route3 mars· 21,1 km2h01'19"
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2024
Route3 mars· 21,1 km
2h01'19"
Scratch
28873ᵉ / 47902
Top 60 %
Catégorie · M4M
787ᵉ / 1392
Top 57 %
Genre · H
20902ᵉ / 28487
Top 73 %
Chrono net 2h01'19"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
Allure par km