MichaelKABACINSKI

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
54'58"
↘ −0'38" depuis 2011
10 km LzO Citylauf · date à préciser · 2013 · couru 5 fois
20112013201520172019
Semi
2h06'46"
Öffentlicher Halbmarathon · 18 octobre 2015
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2019
10 km Volksbank Citylauf
Route20 oct.· Oldenburg· 10 km
1h02'52"
6'17/km776ᵉ scratch
Chrono net 1h02'52"Allure 6'17/kmVitesse 9,5 km/h
2015
Öffentlicher Halbmarathon
Route18 oct.· Oldenburg· 21.0975 kmRP
2h06'46"
6'01/km789ᵉ scratch
Chrono net 2h06'46"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
2014
10 km Volksbank Citylauf
Route19 oct.· Oldenburg· 10 km
55'07"
5'31/km455ᵉ scratch
Chrono net 55'07"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
2013
10 km LzO Citylauf
Routedate à préciser· Oldenburg· 10 kmRP
54'58"
5'30/km513ᵉ scratch
Chrono net 54'58"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
2012
10 km LzO Citylauf
Routedate à préciser· Oldenburg· 10 km
57'07"
5'43/km495ᵉ scratch
Chrono net 57'07"Brut 58'21"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
2011
10 km LzO-Wall-Lauf
Routedate à préciser· Oldenburg· 10 km
55'36"
5'34/km512ᵉ scratch
Chrono net 55'36"Brut 56'29"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h