RainerKÜHNHOLZ

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Chiffres clés
9 courses
2019 à 2025
2h37'22"
RP Semi
1h03'48"
RP 10 km
Courses par saison
1
2019
2020
1
2021
2
2022
2
2023
1
2024
2
2025
20252 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h03'48"
↘ −10'52" depuis 2019
10 km Lauf · date à préciser · 2025 · couru 6 fois
1h031h162019202020212022202320242025
Semi
2h37'22"
Berlinerhm Semi-Marathon · 3 avril 2022 · couru 3 fois
2h372h442022202320242025
Marathon-
jamais couru
2025
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
2h37'48"
7'29/km18 698ᵉ scratch
Chrono net 2h37'48"Allure 7'29/kmVitesse 8,0 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 km
1h03'48"RP
6'23/km4 461ᵉ scratch
Chrono net 1h03'48"Allure 6'23/kmVitesse 9,4 km/h
2024
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 km
1h16'32"
7'39/km3 604ᵉ scratch
Chrono net 1h16'32"Allure 7'39/kmVitesse 7,8 km/h
2023
10 km Lauf
Route29 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
1h15'06"
7'31/km3 616ᵉ scratch
Chrono net 1h15'06"Allure 7'31/kmVitesse 8,0 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
2h44'42"
7'48/km15 390ᵉ scratch
Chrono net 2h44'42"Allure 7'48/kmVitesse 7,7 km/h
2022
10 km Lauf
Route30 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
1h11'33"
7'09/km2 768ᵉ scratch
Chrono net 1h11'33"Allure 7'09/kmVitesse 8,4 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
2h37'22"RP
7'28/km13 411ᵉ scratch
Chrono net 2h37'22"Allure 7'28/kmVitesse 8,0 km/h
2021
10km Lauf
Route31 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
1h14'54"
7'29/km1 664ᵉ scratch
Chrono net 1h14'54"Allure 7'29/kmVitesse 8,0 km/h
2019
10 km Lauf
Route3 août· Adidas Runners City Night· 10 km
1h14'40"
7'28/km3 285ᵉ scratch
Chrono net 1h14'40"Allure 7'28/kmVitesse 8,0 km/h