MichaelKÖSTERS

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
51'56"
10 km-Lauf · date à préciser · 2018 · couru 2 fois
51'5653'1920182019
Semi
2h20'53"
↘ −5'09" depuis 2017
Laufladen Endspurt-Halbmarathon · 31 mars 2018 · couru 3 fois
2h202h30201720182019
Marathon
4h33'37"
Hamburg Marathon · 28 avril 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
2019
Hamburg Marathon
Route28 avr.· Hamburg· 42.195 kmRP
4h33'37"
6'29/km6 571ᵉ scratch
Chrono net 4h33'37"Allure 6'29/kmVitesse 9,3 km/h
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
2h30'10"
7'07/km883ᵉ scratch
Chrono net 2h30'10"Allure 7'07/kmVitesse 8,4 km/h
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
53'19"
5'20/km154ᵉ scratch
Chrono net 53'19"Allure 5'20/kmVitesse 11,3 km/h
2018
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP
2h20'53"
6'41/km1 085ᵉ scratch
Chrono net 2h20'53"Allure 6'41/kmVitesse 9,0 km/h
10 km-Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 kmRP
51'56"
5'12/km136ᵉ scratch
Chrono net 51'56"Allure 5'12/kmVitesse 11,6 km/h
2017
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
2h26'02"
6'55/km1 172ᵉ scratch
Chrono net 2h26'02"Allure 6'55/kmVitesse 8,7 km/h