TamaraKÖSTER

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
50'58"
↘ −11'26" depuis 2009
10 km Lauf · date à préciser · 2025 · couru 16 fois
50'581h02200920112013201520172019202120232025
Semi
1h50'17"
↘ −17'18" depuis 2022
Berlinerhm Semi-Marathon · 6 avril 2025 · couru 6 fois
1h502h0720222023202420252026
Marathon
4h05'45"
↘ −40'29" depuis 2022
Berlin Marathon · 29 septembre 2024 · couru 5 fois
4h054h4620222023202420252026
2026
Hamburg Marathon
Route26 avr.· Hamburg· 42.195 km
4h11'35"
5'58/km1 840ᵉ scratch
Chrono net 4h11'35"Allure 5'58/kmVitesse 10,1 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 km
1h57'31"
5'34/km4 771ᵉ scratch
Chrono net 1h57'31"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h02'24"
6'14/km843ᵉ scratch
Chrono net 1h02'24"Allure 6'14/kmVitesse 9,6 km/h
2025
Berlin Marathon
Route21 sept.· Berlin· 42.195 km
4h16'01"
6'04/km5 885ᵉ scratch
Chrono net 4h16'01"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21.0975 kmRP
1h50'17"
5'14/km2 531ᵉ scratch
Chrono net 1h50'17"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 kmRP
50'58"
5'06/km773ᵉ scratch
Chrono net 50'58"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Berlin Generalprobe· 21.0975 km
1h53'53"
5'24/km215ᵉ scratch
Chrono net 1h53'53"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h02'24"
6'14/km843ᵉ scratch
Chrono net 1h02'24"Allure 6'14/kmVitesse 9,6 km/h
2024
Berlin Marathon
Route29 sept.· Berlin· 42.195 kmRP
4h05'45"
5'49/km6 830ᵉ scratch
Chrono net 4h05'45"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
10 km Lauf
Route4 mai· Berlin Frauenlauf· 10 km
53'41"
5'22/km309ᵉ scratch
Chrono net 53'41"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 km
57'19"
5'44/km1 117ᵉ scratch
Chrono net 57'19"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h02'24"
6'14/km843ᵉ scratch
Chrono net 1h02'24"Allure 6'14/kmVitesse 9,6 km/h
2023
Berlin Marathon
Route24 sept.· Berlin· 42.195 km
4h06'54"
5'51/km5 158ᵉ scratch
Chrono net 4h06'54"Allure 5'51/kmVitesse 10,3 km/h
10 km Lauf
Route29 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
53'36"
5'22/km742ᵉ scratch
Chrono net 53'36"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h51'28"
5'17/km1 895ᵉ scratch
Chrono net 1h51'28"Allure 5'17/kmVitesse 11,4 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h02'24"
6'14/km843ᵉ scratch
Chrono net 1h02'24"Allure 6'14/kmVitesse 9,6 km/h
2022
Berlin Marathon
Route25 sept.· Berlin· 42.195 km
4h46'14"
6'47/km7 424ᵉ scratch
Chrono net 4h46'14"Allure 6'47/kmVitesse 8,8 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
2h00'55"
5'44/km3 233ᵉ scratch
Chrono net 2h00'55"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h
10km Lauf
Routedate à préciser· Berlin Frauenlauf· 10 km
55'45"
5'35/km338ᵉ scratch
Chrono net 55'45"Allure 5'35/kmVitesse 10,8 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Berlin Generalprobe· 21.0975 km
2h07'35"
6'03/km257ᵉ scratch
Chrono net 2h07'35"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h02'24"
6'14/km843ᵉ scratch
Chrono net 1h02'24"Allure 6'14/kmVitesse 9,6 km/h
2021
10km Lauf
Route31 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
54'51"
5'29/km340ᵉ scratch
Chrono net 54'51"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h02'24"
6'14/km843ᵉ scratch
Chrono net 1h02'24"Allure 6'14/kmVitesse 9,6 km/h
2020
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h02'24"
6'14/km843ᵉ scratch
Chrono net 1h02'24"Allure 6'14/kmVitesse 9,6 km/h
10 km (Hauptlauf)
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
74ᵉ
-au scratch
2019
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h02'24"
6'14/km843ᵉ scratch
Chrono net 1h02'24"Allure 6'14/kmVitesse 9,6 km/h
2010
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h02'24"
6'14/km843ᵉ scratch
Chrono net 1h02'24"Allure 6'14/kmVitesse 9,6 km/h
2009
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h02'24"
6'14/km843ᵉ scratch
Chrono net 1h02'24"Allure 6'14/kmVitesse 9,6 km/h