HolgerKÖSTER

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Chiffres clés
7 courses
2009 à 2025
3h27'56"
RP Marathon
1h53'30"
RP Semi
29'48"
RP 5 km
Courses par saison
1
2009
2010
1
2011
2012
2013
2014
1
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
1
2022
1
2023
1
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km
29'48"
5 km - Lauf · date à préciser · 2015
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km-
jamais couru
Semi
1h53'30"
Berlinerhm Semi-Marathon · 3 avril 2022 · couru 2 fois
1h531h5620222023
Marathon
3h27'56"
Marathon de Duisburg · 5 mai 2024 · couru 2 fois
3h273h5820242025
2025
Berlin Marathon
Route21 sept.· Berlin· 42.195 km
3h58'56"
5'40/km13 205ᵉ scratch
Chrono net 3h58'56"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
2024
Marathon de Duisburg
Route5 mai· Duisburg· 42.195 km
3h27'56"RP
4'56/km132ᵉ scratch
Chrono net 3h27'56"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
2023
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h56'14"
5'31/km8 823ᵉ scratch
Chrono net 1h56'14"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
2022
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h53'30"RP
5'23/km7 037ᵉ scratch
Chrono net 1h53'30"Allure 5'23/kmVitesse 11,2 km/h
2015
5 km - Lauf
Routedate à préciser· Apfelbluetenlauf· 5 km
29'48"RP
5'58/km92ᵉ scratch
Chrono net 29'48"Allure 5'58/kmVitesse 10,1 km/h
2011
Jedermann Olympische Distanz
Routedate à préciser· Hamburg Itu
3h11'00"
-2 308ᵉ scratch
Chrono net 3h11'00"
2009
Jedermann Olympische Distanz
Route26 juil.· Hamburg Itu
3h10'49"
-2 404ᵉ scratch
Chrono net 3h10'49"