HenningKÖSTER

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Chiffres clés
56 courses
2009 à 2026
3h28'40"
RP Marathon
1h50'25"
RP Semi
53'33"
RP 10 km
Courses par saison
2
2009
1
2010
4
2011
1
2012
4
2013
3
2014
3
2015
5
2016
7
2017
3
2018
3
2019
1
2020
1
2021
1
2022
4
2023
7
2024
3
2025
3
2026
20263 courses3 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
53'33"
10km - gemischter Lauf · date à préciser · 2026 · couru 15 fois
200920112013201520172019202120232025
Semi
1h50'25"
↘ −1'38" depuis 2013
HAJ Halbmarathon · 8 avril 2018 · couru 8 fois
1h502h382013201520172019202120232025
Marathon
3h28'40"
↘ −1'31" depuis 2009
All 2002 · 27 octobre 2024 · couru 26 fois
3h284h48200920112013201520172019202120232025
2026
Marathon de Duisburg
Route10 mai· Duisburg· 42.195 km
4h01'03"
5'43/km468ᵉ scratch
Chrono net 4h01'03"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
Hamburg Marathon
Route26 avr.· Hamburg· 42.195 km
4h13'35"
6'01/km7 413ᵉ scratch
Chrono net 4h13'35"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
53'33"RP
5'21/km163ᵉ scratch
Chrono net 53'33"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
2025
Hamburg Marathon
Route27 avr.· Hamburg· 42.195 km
4h03'10"
5'46/km5 109ᵉ scratch
Chrono net 4h03'10"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h
Halbmarathon
Route6 avr.· Hannover· 21.0975 km
2h05'13"
5'56/km4 295ᵉ scratch
Chrono net 2h05'13"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
53'33"
5'21/km163ᵉ scratch
Chrono net 53'33"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
2024
All 2015
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
4h16'24"
6'05/km6 735ᵉ scratch
Chrono net 4h16'24"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h
All 2007
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h39'37"
5'12/km2 812ᵉ scratch
Chrono net 3h39'37"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
All 2006
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h45'57"
5'21/km2 675ᵉ scratch
Chrono net 3h45'57"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
All 2002
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h28'40"RP
4'57/km1 242ᵉ scratch
Chrono net 3h28'40"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
Hamburg Marathon
Route28 avr.· Hamburg· 42.195 km
4h02'29"
5'45/km4 429ᵉ scratch
Chrono net 4h02'29"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
Halbmarathon
Route14 avr.· Hannover· 21.0975 km
2h38'33"
7'31/km5 082ᵉ scratch
Chrono net 2h38'33"Allure 7'31/kmVitesse 8,0 km/h
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
53'33"
5'21/km163ᵉ scratch
Chrono net 53'33"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
2023
Hamburg Marathon
Route23 avr.· Hamburg· 42.195 km
4h08'27"
5'53/km4 083ᵉ scratch
Chrono net 4h08'27"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
Hamburg Marathon
Route23 avr.· Hamburg· 42.195 km
4h08'51"
5'54/km4 106ᵉ scratch
Chrono net 4h08'51"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
Hamburg Marathon
Route23 avr.· Hamburg· 42.195 km
4h26'22"
6'19/km4 996ᵉ scratch
Chrono net 4h26'22"Allure 6'19/kmVitesse 9,5 km/h
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
53'33"
5'21/km163ᵉ scratch
Chrono net 53'33"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
2022
Marathon de Koeln
Route2 oct.· Koeln· 42.195 km
4h00'38"
5'42/km1 173ᵉ scratch
Chrono net 4h00'38"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
2021
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
53'33"
5'21/km163ᵉ scratch
Chrono net 53'33"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
2020
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
53'33"
5'21/km163ᵉ scratch
Chrono net 53'33"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
2019
Olympic Distance
Route6 juil.· Hamburg Itu
27'14"
-1 574ᵉ scratch
Chrono net 27'14"
Hamburg Marathon
Route28 avr.· Hamburg· 42.195 km
3h56'37"
5'36/km4 187ᵉ scratch
Chrono net 3h56'37"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
1h58'42"
5'38/km3 148ᵉ scratch
Chrono net 1h58'42"Allure 5'38/kmVitesse 10,7 km/h
2018
Olympic Distance
Route14 juil.· Hamburg Itu
26'40"
-1 667ᵉ scratch
Chrono net 26'40"
Hamburg Marathon
Route29 avr.· Hamburg· 42.195 km
4h48'07"
6'50/km6 538ᵉ scratch
Chrono net 4h48'07"Allure 6'50/kmVitesse 8,8 km/h
HAJ Halbmarathon
Route8 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h50'25"RP
5'14/km1 909ᵉ scratch
Chrono net 1h50'25"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
2017
Olympic Distance
Route15 juil.· Hamburg Itu
2h45'59"
-1 406ᵉ scratch
Chrono net 2h45'59"
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h42'43"
5'17/km3 410ᵉ scratch
Chrono net 3h42'43"Allure 5'17/kmVitesse 11,4 km/h
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h56'48"
5'37/km5 003ᵉ scratch
Chrono net 3h56'48"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
Triathlon Olympische Distanz
Routedate à préciser· Hannover Tria
28'45"
-245ᵉ scratch
Chrono net 28'45"
Triathlon Olympische Distanz Regionsmeisterschaften
Routedate à préciser· Hannover Tria
28'45"
-105ᵉ scratch
Chrono net 28'45"
HAJ Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
2h00'12"
5'42/km3 232ᵉ scratch
Chrono net 2h00'12"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
53'33"
5'21/km163ᵉ scratch
Chrono net 53'33"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
2016
Halbmarathon
Route5 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h58'57"
5'38/km894ᵉ scratch
Chrono net 1h58'57"Allure 5'38/kmVitesse 10,6 km/h
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h37'58"
5'10/km2 997ᵉ scratch
Chrono net 3h37'58"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
Triathlon Olympische Distanz
Routedate à préciser· Hannover Tria
32'01"
-241ᵉ scratch
Chrono net 32'01"
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
53'33"
5'21/km163ᵉ scratch
Chrono net 53'33"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21.0975 km
1h58'57"
5'38/km894ᵉ scratch
Chrono net 1h58'57"Allure 5'38/kmVitesse 10,6 km/h
2015
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h57'22"
5'38/km6 023ᵉ scratch
Chrono net 3h57'22"Allure 5'38/kmVitesse 10,7 km/h
Volkstriathlon (Sprintdistanz)
Routedate à préciser· Hannover Tria
8'43"
-144ᵉ scratch
Chrono net 8'43"
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
53'33"
5'21/km163ᵉ scratch
Chrono net 53'33"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
2014
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h47'17"
5'23/km4 375ᵉ scratch
Chrono net 3h47'17"Allure 5'23/kmVitesse 11,1 km/h
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h00'07"
5'41/km6 156ᵉ scratch
Chrono net 4h00'07"Allure 5'41/kmVitesse 10,5 km/h
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
53'33"
5'21/km163ᵉ scratch
Chrono net 53'33"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
2013
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h33'38"
6'29/km7 531ᵉ scratch
Chrono net 4h33'38"Allure 6'29/kmVitesse 9,3 km/h
Runner Master/Mistress
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h33'38"
6'29/km4 782ᵉ scratch
Chrono net 4h33'38"Allure 6'29/kmVitesse 9,3 km/h
TUI Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
1h52'03"
5'19/km1 442ᵉ scratch
Chrono net 1h52'03"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
53'33"
5'21/km163ᵉ scratch
Chrono net 53'33"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
2012
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
53'33"
5'21/km163ᵉ scratch
Chrono net 53'33"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
2011
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h49'22"
5'26/km2 875ᵉ scratch
Chrono net 3h49'22"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h28'45"
6'22/km6 203ᵉ scratch
Chrono net 4h28'45"Allure 6'22/kmVitesse 9,4 km/h
Master/Mistress
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h49'22"
5'26/km1 793ᵉ scratch
Chrono net 3h49'22"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
53'33"
5'21/km163ᵉ scratch
Chrono net 53'33"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
2010
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
53'33"
5'21/km163ᵉ scratch
Chrono net 53'33"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
2009
MÖBEL KRAFT MARATHON HAMBURG 2009
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h30'11"
4'59/km2 061ᵉ scratch
Chrono net 3h30'11"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
53'33"
5'21/km163ᵉ scratch
Chrono net 53'33"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h