JonasKÖPPEN

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Records & progression

5 km
27'00"
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun · 16 avril 2022 · couru 2 fois
2022
10 km
49'09"
Hotel Vivendi 10km Lauf · 8 avril 2023 · couru 2 fois
2023
Semi
2h13'33"
Berlinerhm Semi-Marathon · 3 avril 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2023
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
49'09"
4'55/km772ᵉ scratch
Chrono net 49'09"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
Hotel Vivendi 10km Lauf - mediFit Firmencup
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
49'09"
4'55/km187ᵉ scratch
Chrono net 49'09"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
2022
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
27'00"
5'24/km291ᵉ scratch
Chrono net 27'00"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun - IKK classic-Firmencup
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
27'00"
5'24/km85ᵉ scratch
Chrono net 27'00"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21.0975 kmRP
2h13'33"
6'20/km11 582ᵉ scratch
Chrono net 2h13'33"Allure 6'20/kmVitesse 9,5 km/h