RalfKÖLLER

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
48'27"
10 km Lauf · 19 avril 2014
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi-
jamais couru
Marathon
4h08'17"
↘ −18'48" depuis 2014
Berlin Marathon · date à préciser · 2015 · couru 2 fois
20142015
2015
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP
4h08'17"
5'53/km17 172ᵉ scratch
Chrono net 4h08'17"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
48'27"
4'51/km851ᵉ scratch
Chrono net 48'27"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
Marathon de Marathon Essen
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
4h27'05"
6'20/km664ᵉ scratch
Chrono net 4h27'05"Allure 6'20/kmVitesse 9,5 km/h