MichaelKÖHNE

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Chiffres clés
7 courses
2014 à 2025
3h43'26"
RP Marathon
1h39'06"
RP Semi
45'09"
RP 10 km
Courses par saison
2
2014
2015
1
2016
2017
1
2018
1
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km
23'50"
5 km Müller & Egerer Lauf · 12 octobre 2025 · couru 2 fois
23'5024'0820242025
10 km
45'09"
10km Lauf · 20 avril 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h39'06"
Halbmarathon · 19 avril 2014
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h43'26"
Marathon de Marathon Essen · date à préciser · 2014
couru 1 fois, pas encore de tendance
Ton allure au fil des saisons

Ta meilleure allure de chaque saison, toutes distances confondues : la forme de l'année, là où les records racontent une distance.

4'31/km
meilleure allure · 2019
4'46/km
saison 2025 · 1 course
4
saisons courues, de 2014 à 2025
4'314'504'31/km201420162018202020222024
2025
5 km Müller & Egerer Lauf
Route12 oct.· Oldenburg· 5 kmRP
23'50"
4'46/km82ᵉ scratch
Chrono net 23'50"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
2024
5 km Müller & Egerer Lauf
Route20 oct.· Oldenburg· 5 km
24'08"
4'50/km61ᵉ scratch
Chrono net 24'08"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
45'09"
4'31/km335ᵉ scratch
Chrono net 45'09"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h
2018
Hauptlauf
Route4 nov.· Herne Citylauf
43'20"
-27ᵉ scratch
Chrono net 43'20"
2016
Jedermann - Lauf
Route6 nov.· Herne Citylauf
12'48"
-3ᵉ scratch
Chrono net 12'48"
2014
Halbmarathon
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP
1h39'06"
4'42/km260ᵉ scratch
Chrono net 1h39'06"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
Marathon de Marathon Essen
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 kmRP
3h43'26"
5'18/km25ᵉ scratch
Chrono net 3h43'26"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h