RalfKÄMPGEN

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Chiffres clés
16 courses
2011 à 2017
3h45'59"
RP Marathon
1h37'15"
RP Semi
Courses par saison
3
2011
3
2012
4
2013
2014
2
2015
2
2016
2
2017
20172 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h37'15"
Halbmarathon · 20 mai 2012 · couru 7 fois
1h371h57201220132014201520162017
Marathon
3h45'59"
Marathon de Duisburg · 29 mai 2011 · couru 7 fois
3h453h49201120122013
2017
Halbmarathon
Route11 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h57'30"
5'34/km604ᵉ scratch
Chrono net 1h57'30"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
Halbmarathon (Duisburger Wertung)
Route11 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h57'30"
5'34/km143ᵉ scratch
Chrono net 1h57'30"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
2016
Halbmarathon
Route5 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h44'44"
4'58/km384ᵉ scratch
Chrono net 1h44'44"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21.0975 km
1h44'44"
4'58/km384ᵉ scratch
Chrono net 1h44'44"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
2015
Halbmarathon
Route7 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h44'18"
4'57/km378ᵉ scratch
Chrono net 1h44'18"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21.0975 km
1h44'18"
4'57/km378ᵉ scratch
Chrono net 1h44'18"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
2013
Marathon de Duisburg
Route9 juin· Duisburg· 42.195 km
3h49'09"
5'26/km342ᵉ scratch
Chrono net 3h49'09"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
Marathon (Duisburger Wertung)
Route9 juin· Duisburg· 42.195 km
3h49'09"
5'26/km55ᵉ scratch
Chrono net 3h49'09"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
Marathon (Kreismeisterschaft)
Route9 juin· Duisburg· 42.195 km
3h49'09"
5'26/km24ᵉ scratch
Chrono net 3h49'09"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
Marathon de Marathon Essen
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
3h49'24"
5'26/km403ᵉ scratch
Chrono net 3h49'24"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
2012
Challenge Roth 2012
Route8 juil.· Datev Challenge Roth
14h09'41"
-2 309ᵉ scratch
Chrono net 14h09'41"
Long Distance European Championchips
Route8 juil.· Datev Challenge Roth
14h09'41"
-1 516ᵉ scratch
Chrono net 14h09'41"
Halbmarathon
Route20 mai· Duisburg· 21.0975 km
1h37'15"RP
4'37/km204ᵉ scratch
Chrono net 1h37'15"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h
2011
Marathon de Duisburg
Route29 mai· Duisburg· 42.195 km
3h45'59"RP
5'21/km326ᵉ scratch
Chrono net 3h45'59"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
Marathon (Duisburger Wertung)
Route29 mai· Duisburg· 42.195 km
3h45'59"
5'21/km48ᵉ scratch
Chrono net 3h45'59"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
Marathon (Kreismeisterschaft DU / MH)
Route29 mai· Duisburg· 42.195 km
3h45'59"
5'21/km21ᵉ scratch
Chrono net 3h45'59"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h