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Records & progression

5 km
30'29"
5km Fit and Fun Lauf · 30 mars 2013
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
1h01'41"
10 km Lauf · 23 avril 2011 · couru 2 fois
20112012
Semi
2h19'27"
↘ −3'31" depuis 2012
Halbmarathon · 9 juin 2013 · couru 2 fois
20122013
Marathon
4h27'56"
Hamburg Marathon · 25 avril 2010 · couru 7 fois
20102011201220132014
2014
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h39'58"
6'38/km8 872ᵉ scratch
Chrono net 4h39'58"Allure 6'38/kmVitesse 9,0 km/h
2013
Halbmarathon
Route9 juin· Duisburg· 21.0975 kmRP
2h19'27"
6'37/km1 646ᵉ scratch
Chrono net 2h19'27"Allure 6'37/kmVitesse 9,1 km/h
5km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
30'29"
6'06/km561ᵉ scratch
Chrono net 30'29"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h
2012
Halbmarathon
Route20 mai· Duisburg· 21.0975 km
2h22'58"
6'47/km1 748ᵉ scratch
Chrono net 2h22'58"Allure 6'47/kmVitesse 8,9 km/h
10 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h05'47"
6'35/km2 202ᵉ scratch
Chrono net 1h05'47"Allure 6'35/kmVitesse 9,1 km/h
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
5h30'35"
7'50/km8 127ᵉ scratch
Chrono net 5h30'35"Allure 7'50/kmVitesse 7,7 km/h
Läufer Master/Mistress
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
5h30'35"
7'50/km5 373ᵉ scratch
Chrono net 5h30'35"Allure 7'50/kmVitesse 7,7 km/h
2011
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
1h01'41"
6'10/km1 762ᵉ scratch
Chrono net 1h01'41"Allure 6'10/kmVitesse 9,7 km/h
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
5h43'41"
8'09/km8 789ᵉ scratch
Chrono net 5h43'41"Allure 8'09/kmVitesse 7,4 km/h
Master/Mistress
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
5h43'41"
8'09/km5 783ᵉ scratch
Chrono net 5h43'41"Allure 8'09/kmVitesse 7,4 km/h
2010
Hamburg Marathon
Route25 avr.· Hamburg· 42.195 kmRP
4h27'56"
6'21/km8 629ᵉ scratch
Chrono net 4h27'56"Allure 6'21/kmVitesse 9,4 km/h
Runner Master/Mistress
Route25 avr.· Hamburg· 42.195 km
4h27'56"
6'21/km5 645ᵉ scratch
Chrono net 4h27'56"Allure 6'21/kmVitesse 9,4 km/h