ErikJOST

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Records & progression

5 km-

jamais couru

10 km-

jamais couru

Semi

1h40'02"

↘ −5'50" depuis 2013

Laufladen Endspurt-Halbmarathon · date à préciser · 2016 · couru 5 fois

Marathon-

jamais couru

2019

Laufladen Endspurt-Halbmarathon

Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km

1h52'26"

5'20/km408ᵉ scratch

Chrono net 1h52'26"Brut 1h52'43"Allure 5'20/kmVitesse 11,3 km/h

2016

Laufladen Endspurt-Halbmarathon

Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP

1h40'02"

4'44/km405ᵉ scratch

Chrono net 1h40'02"Brut 1h40'43"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h

2015

Halbmarathon

Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km

1h40'53"

4'47/km420ᵉ scratch

Chrono net 1h40'53"Brut 1h41'31"Allure 4'47/kmVitesse 12,5 km/h

2014

Halbmarathon

Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km

1h41'48"

4'50/km336ᵉ scratch

Chrono net 1h41'48"Brut 1h42'11"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h

2013

Klingenthal Sport Halbmarathon

Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km

1h45'52"

5'01/km597ᵉ scratch

Chrono net 1h45'52"Brut 1h46'53"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h