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RalfJOSEPHS

né(e) en 1970
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Courses par saison

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2
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
27'28"
↘ −3'43" depuis 2016
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 4 avril 2026 · couru 11 fois
27'2831'11201620182020202220242026
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2026
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
27'28"RP
5'30/km611ᵉ scratch
Chrono net 27'28"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf - Sportnavi Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
27'28"
5'30/km205ᵉ scratch
Chrono net 27'28"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
2025
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
27'49"
5'34/km679ᵉ scratch
Chrono net 27'49"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf - mediFit Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
27'49"
5'34/km240ᵉ scratch
Chrono net 27'49"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
2024
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
28'30"
5'42/km709ᵉ scratch
Chrono net 28'30"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf - mediFit Firmencup
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
28'30"
5'42/km231ᵉ scratch
Chrono net 28'30"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
2023
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
29'54"
5'59/km684ᵉ scratch
Chrono net 29'54"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h
2019
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
27'53"
5'35/km665ᵉ scratch
Chrono net 27'53"Allure 5'35/kmVitesse 10,8 km/h
2018
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Lauf
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
29'28"
5'54/km727ᵉ scratch
Chrono net 29'28"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
2017
SBK 5km Fit and Fun-Lauf
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 5 km
30'33"
6'07/km838ᵉ scratch
Chrono net 30'33"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h
2016
SBK 5 km Fit and Fun-Lauf
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 5 km
31'11"
6'14/km839ᵉ scratch
Chrono net 31'11"Allure 6'14/kmVitesse 9,6 km/h