RalfJOSEPHS

né(e) en 1970
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Records & progression

5 km
27'28"
↘ −3'43" depuis 2016
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 4 avril 2026 · couru 11 fois
201620182020202220242026
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2026
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
27'28"
5'30/km611ᵉ scratch
Chrono net 27'28"Brut 31'55"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf - Sportnavi Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
27'28"
5'30/km205ᵉ scratch
Chrono net 27'28"Brut 31'55"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
2025
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
27'49"
5'34/km679ᵉ scratch
Chrono net 27'49"Brut 36'05"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf - mediFit Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
27'49"
5'34/km240ᵉ scratch
Chrono net 27'49"Brut 36'05"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
2024
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
28'30"
5'42/km709ᵉ scratch
Chrono net 28'30"Brut 33'51"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf - mediFit Firmencup
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
28'30"
5'42/km231ᵉ scratch
Chrono net 28'30"Brut 33'51"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
2023
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
29'54"
5'59/km684ᵉ scratch
Chrono net 29'54"Brut 30'47"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h
2019
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
27'53"
5'35/km665ᵉ scratch
Chrono net 27'53"Brut 28'02"Allure 5'35/kmVitesse 10,8 km/h
2018
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Lauf
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
29'28"
5'54/km727ᵉ scratch
Chrono net 29'28"Brut 29'53"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
2017
SBK 5km Fit and Fun-Lauf
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 5 km
30'33"
6'07/km838ᵉ scratch
Chrono net 30'33"Brut 32'10"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h
2016
SBK 5 km Fit and Fun-Lauf
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 5 km
31'11"
6'14/km839ᵉ scratch
Chrono net 31'11"Brut 32'38"Allure 6'14/kmVitesse 9,6 km/h
2015
Paris-Versailles
Route27 sept.· Paris 15· 16 km
1h41'20"
6'20/km16 880ᵉ scratch
Scratch
16880ᵉ / 22039
Top 77 %
Catégorie · V1M
4334ᵉ / 5029
Top 86 %
Genre · H
13401ᵉ / 15855
Top 85 %
Chrono net 1h41'20"Allure 6'20/kmVitesse 9,5 km/h
Paris-Saint Germain La Course - 20 Km Route
Route8 mars· Paris - St Germain-En-Laye· 20 km
2h05'43"
6'17/km3 002ᵉ scratch
2014
Paris-Versailles
Route28 sept.· Paris 15· 16 km
1h35'02"
5'56/km13 378ᵉ scratch
Scratch
13378ᵉ / 21926
Top 61 %
Catégorie · V1M
3585ᵉ / 4910
Top 73 %
Genre · H
11433ᵉ / 16030
Top 71 %
Chrono net 1h35'02"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h
Paris Saint Germain - La Course - 20 km
Route18 mai· Paris· 20 km
2h05'09"
6'15/km2 489ᵉ scratch
2012
Paris-Versailles
Route30 sept.· Paris 15· 16 km
1h32'41"
5'48/km13 299ᵉ scratch
Scratch
13299ᵉ / 21266
Top 63 %
Catégorie · V1M
3513ᵉ / 4874
Top 72 %
Genre · H
11762ᵉ / 16346
Top 72 %
Chrono net 1h32'41"Allure 5'48/kmVitesse 10,4 km/h
2011
20 km de Paris
Route9 oct.· Paris· 20 km
1h49'51"
5'30/km9 734ᵉ scratch
Scratch
9734ᵉ / 20845
Top 47 %
Catégorie · V1M
2650ᵉ / 4668
Top 57 %
Genre · H
8910ᵉ / 16023
Top 56 %
Chrono net 1h49'51"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
Paris Versailles (16Km) - Course 16km
Route25 sept.· Paris· 16 km
1h29'22"
5'35/km9 147ᵉ scratch
2009
20km International De Paris - 20 Km Route
Route11 oct.· Paris· 20 km
1h40'55"
5'03/km4 354ᵉ scratch
2008
Paris - Versailles - La Grande Classique National - Paris - Versailles - La grande Classique
Route28 sept.· Paris
1h21'17"
-3 969ᵉ scratch
2007
Paris - Versailles - La Grande Classique - Paris - Versailles
Route30 sept.· Paris
1h24'34"
-6 071ᵉ scratch