NelsonJOSÉ

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Chiffres clés
7 courses
2023 à 2025
3h26'07"
RP Marathon
1h46'47"
RP Semi
1h09'31"
RP 10 km
Courses par saison
2
2023
1
2024
4
2025
20254 courses4 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h09'31"
Vodafone 10K · 12 mars 2023 · couru 3 fois
1h092h05202320242025
Semi
1h46'47"
↘ −8'40" depuis 2023
EDP Meia Maratona de Lisboa · 9 mars 2025 · couru 3 fois
1h462h35202320242025
Marathon
3h26'07"
Marathon de Madrid · 27 avril 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Ton allure au fil des saisons

Ta meilleure allure de chaque saison, toutes distances confondues : la forme de l'année, là où les records racontent une distance.

4'53/km
meilleure allure · 2025
−0'35/km
gagné depuis 2023
3
saisons courues, de 2023 à 2025
↘ −0'35/km depuis 20234'537'554'53/km202320242025
2025
Marathon de Madrid
Route27 avr.· Madrid· 42.195 kmRP
3h26'07"
4'53/km1 757ᵉ scratch
Catégorie · M40
307ᵉ / 1173
Top 26 %
Genre · H
1673ᵉ / 8715
Top 19 %
Chrono net 3h26'07"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
EDP Meia Maratona de Lisboa
Route9 mars· Lisboa· 21.097 kmRP
1h46'47"
5'04/km4 792ᵉ scratch
Chrono net 1h46'47"Allure 5'04/kmVitesse 11,9 km/h
EDP Meia Maratona de Lisboa
Route9 mars· Lisboa· 21.097 km
2h35'59"
7'24/km16 626ᵉ scratch
Chrono net 2h35'59"Allure 7'24/kmVitesse 8,1 km/h
Vodafone 10K
Route9 mars· Lisboa· 10 km
2h05'33"
12'33/km7 079ᵉ scratch
Chrono net 2h05'33"Allure 12'33/kmVitesse 4,8 km/h
2024
Vodafone 10K
Route17 mars· Lisboa· 10 km
1h19'13"
7'55/km5 114ᵉ scratch
Catégorie · M45
379ᵉ / 604
Top 63 %
Genre · H
2875ᵉ / 4489
Top 64 %
Chrono net 1h19'13"Allure 7'55/kmVitesse 7,6 km/h
2023
EDP Meia Maratona de Lisboa
Route12 mars· Lisboa· 21.097 km
1h55'27"
5'28/km4 969ᵉ scratch
Catégorie · M45
567ᵉ / 1008
Top 56 %
Genre · H
4082ᵉ / 7324
Top 56 %
Chrono net 1h55'27"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
Vodafone 10K
Route12 mars· Lisboa· 10 kmRP
1h09'31"
6'57/km3 404ᵉ scratch
Catégorie · M40
302ᵉ / 632
Top 48 %
Genre · H
2247ᵉ / 5041
Top 45 %
Chrono net 1h09'31"Allure 6'57/kmVitesse 8,6 km/h