MelissaJONGA

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h16'23"
Vitality London 10K · date à préciser · 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h57'15"
The Vitality Big Half · 1 mars 2020 · couru 3 fois
2020202120222023202420252026
Marathon
2h33'01"
Mass · 21 avril 2024 · couru 3 fois
2024
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 km
2h00'42"
5'43/km6 011ᵉ scratch
Chrono net 2h00'42"Brut 2h37'51"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
2025
Valencia Half Marathon Trinidad Alfonso Zurich 2025 - 21K Valencia Trinidad Alfonso Zurich
Route26 oct.· Valencia· 21.1 km
2h10'50"
6'12/km6 049ᵉ scratch
2024
Mass
Route21 avr.· 42.195 kmRP
2h33'01"
3'38/km16 679ᵉ scratch
Chrono net 2h33'01"Allure 3'38/kmVitesse 16,5 km/h
Mass and Virtual
Route21 avr.· 42.195 km
2h33'01"
3'38/km
Chrono net 2h33'01"Allure 3'38/kmVitesse 16,5 km/h
Mass and Virtual
Route21 avr.· London· 42.195 km
2h33'01"
3'38/km
Chrono net 2h33'01"Allure 3'38/kmVitesse 16,5 km/h
2020
The Vitality Big Half
Route1 mars· London Half· 21.0975 kmRP
1h57'15"
5'33/km1 864ᵉ scratch
Chrono net 1h57'15"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
2019
Vitality London 10K
Routedate à préciser· London10k· 10 kmRP
1h16'23"
7'38/km8 310ᵉ scratch
Chrono net 1h16'23"Allure 7'38/kmVitesse 7,9 km/h