MelissaJONGA

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Courses par saison
1
2019
1
2020
2021
2022
2023
3
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h16'23"
Vitality London 10K · date à préciser · 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h57'15"
The Vitality Big Half · 1 mars 2020 · couru 3 fois
1h572h102020202120222023202420252026
Marathon
2h33'01"
Mass · 21 avril 2024 · couru 3 fois
2024
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 km
2h00'42"
5'43/km6 011ᵉ scratch
Chrono net 2h00'42"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
2025
Valencia Half Marathon Trinidad Alfonso Zurich 2025 - 21K Valencia Trinidad Alfonso Zurich
Route26 oct.· Valencia· 21.1 km
2h10'50"
6'12/km6 049ᵉ scratch
2020
The Vitality Big Half
Route1 mars· London Half· 21.0975 km
1h57'15"RP
5'33/km1 864ᵉ scratch
Chrono net 1h57'15"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h