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ShawJONES

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Courses par saison

1
2016
2017
2
2018
2019
1
2020
20201 course1 route

Records & progression

5 km
27'46"
Rock ‘n’ Roll Dublin 5K · 12 août 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km-
jamais couru
Semi
2h06'31"
↘ −14'09" depuis 2018
The Vitality Big Half · 1 mars 2020 · couru 2 fois
2h062h20201820192020
Marathon
4h28'32"
Berlin Marathon · date à préciser · 2016
couru 1 fois, pas encore de tendance
2016
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42,2 km
4h28'32"RP
6'22/km19 308ᵉ scratch
Chrono net 4h28'32"Allure 6'22/kmVitesse 9,4 km/h