MichaelJONCA

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h35'14"
↘ −12'44" depuis 2011
Laufen Halbmarathon · 7 avril 2012 · couru 8 fois
2011201220132014201520162017
Marathon
4h07'51"
MÖBEL KRAFT MARATHON HAMBURG 2009 · date à préciser · 2009 · couru 2 fois
200920102011
2018
Sprint Distance
Route14 juil.· Hamburg Itu
12'01"
-905ᵉ scratch
Chrono net 12'01"
2017
Sprint Distance
Route15 juil.· Hamburg Itu
1h27'10"
-858ᵉ scratch
Chrono net 1h27'10"
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h53'44"
5'23/km731ᵉ scratch
Chrono net 1h53'44"Brut 1h53'59"Allure 5'23/kmVitesse 11,1 km/h
Laufladen Endspurt-Halbmarathon - Praenet-Firmencup in Verbindung mit der SBK
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h53'44"
5'23/km71ᵉ scratch
Chrono net 1h53'44"Brut 1h53'59"Allure 5'23/kmVitesse 11,1 km/h
2016
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
2h19'13"
6'36/km1 467ᵉ scratch
Chrono net 2h19'13"Brut 2h22'48"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h
2014
Halbmarathon
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h42'33"
4'52/km364ᵉ scratch
Chrono net 1h42'33"Brut 1h42'44"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
2013
Klingenthal Sport Halbmarathon
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
2h05'42"
5'57/km1 134ᵉ scratch
Chrono net 2h05'42"Brut 2h06'06"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h
2012
Laufen Halbmarathon
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP
1h35'14"
4'31/km270ᵉ scratch
Chrono net 1h35'14"Brut 1h35'26"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h
Jedermann Sprintdistanz
Routedate à préciser· Hamburg Itu
1h23'20"
-338ᵉ scratch
Chrono net 1h23'20"
2011
Intersport eybl Halbmarathon
Route2 oct.· Bregenz· 21.0975 km
1h38'41"
4'41/km403ᵉ scratch
Chrono net 1h38'41"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
Laufen Halbmarathon
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h47'58"
5'07/km359ᵉ scratch
Chrono net 1h47'58"Brut 1h48'11"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
Jedermann Sprintdistanz
Routedate à préciser· Hamburg Itu
1h24'52"
-424ᵉ scratch
Chrono net 1h24'52"
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h21'10"
6'11/km5 567ᵉ scratch
Chrono net 4h21'10"Brut 4h26'51"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
2009
Jedermann Sprintdistanz
Route26 juil.· Hamburg Itu
1h21'43"
-245ᵉ scratch
Chrono net 1h21'43"
MÖBEL KRAFT MARATHON HAMBURG 2009
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 kmRP
4h07'51"
5'52/km6 229ᵉ scratch
Chrono net 4h07'51"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h