HolgerJOHN

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Courses par saison
1
2009
1
2010
1
2011
2
2012
2013
2014
2015
1
2016
1
2017
1
2018
20181 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h53'33"
HAJ Halbmarathon · 10 avril 2016 · couru 3 fois
1h532h05201620172018
Marathon
4h10'05"
↘ −27'28" depuis 2009
Berlin Marathon · date à préciser · 2010 · couru 5 fois
4h104h372009201020112012
2018
HAJ Halbmarathon
Route8 avr.· Hannover· 21,1 km
2h05'49"
5'58/km3 743ᵉ scratch
Chrono net 2h05'49"Allure 5'58/kmVitesse 10,1 km/h
2017
HAJ Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21,1 km
2h00'17"
5'42/km3 244ᵉ scratch
Chrono net 2h00'17"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
2016
HAJ Halbmarathon
Route10 avr.· Hannover· 21,1 km
1h53'33"RP
5'23/km2 429ᵉ scratch
Chrono net 1h53'33"Allure 5'23/kmVitesse 11,1 km/h