HelgaJOHN

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20243 courses3 route

5 km-

jamais couru

10 km

1h03'40"

10km Spiridon-Silvesterlauf · date à préciser · 2011

couru 1 fois, pas encore de tendance

Semi

1h04'10"

Halbmarathon · date à préciser · 2012

couru 1 fois, pas encore de tendance

Marathon

4h07'53"

↘ −20'05" depuis 2024

All 2008 · 27 octobre 2024 · couru 3 fois

2012

Halbmarathon

Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21,1 km

1h04'10"RP

3'02/km819ᵉ scratch

Chrono net 1h04'10"Allure 3'02/kmVitesse 19,7 km/h