HelgaJOHN

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20243 courses3 route

5 km-

jamais couru

10 km

1h03'40"

10km Spiridon-Silvesterlauf · date à préciser · 2011

couru 1 fois, pas encore de tendance

Semi

1h04'10"

Halbmarathon · date à préciser · 2012

couru 1 fois, pas encore de tendance

Marathon

4h07'53"

↘ −20'05" depuis 2024

All 2008 · 27 octobre 2024 · couru 3 fois

2011

10km Spiridon-Silvesterlauf

Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km

1h03'40"RP

6'22/km350ᵉ scratch

Chrono net 1h03'40"Allure 6'22/kmVitesse 9,4 km/h