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SaschaJELAFFKE

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Courses par saison

2
2009
1
2010
2
2011
1
2012
1
2013
2014
1
2015
2016
2017
1
2018
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2019
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2020
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2021
1
2022
1
2023
1
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
20'57"
↘ −32'11" depuis 2009
10km Lauf · date à préciser · 2012 · couru 13 fois
20'5753'08200920112013201520172019202120232025
Semi-
jamais couru
Marathon
3h32'24"
↘ −27'01" depuis 2009
Berlin Marathon · date à préciser · 2011 · couru 4 fois
3h324h302009201020112012201320142015
2015
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42,2 km
4h30'41"
6'25/km21 597ᵉ scratch
Chrono net 4h30'41"Allure 6'25/kmVitesse 9,4 km/h
2013
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42,2 km
3h34'11"
5'05/km7 811ᵉ scratch
Chrono net 3h34'11"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
2011
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42,2 km
3h32'24"RP
5'02/km5 894ᵉ scratch
Chrono net 3h32'24"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2009
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42,2 km
3h59'25"
5'40/km12 842ᵉ scratch
Chrono net 3h59'25"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h