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IngoJANSSEN

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Courses par saison

1
2008
2009
2010
2011
1
2012
1
2013
2014
2015
3
2016
12
2017
20
2018
14
2019
2020
2021
7
2022
2
2023
2
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
33'53"
10 km LzO Citylauf · date à préciser · 2012 · couru 6 fois
33'5352'332012201420162018202020222024
Semi
1h15'46"
Öffentliche Halbmarathon · 15 octobre 2023 · couru 2 fois
1h151h532023
Marathon
3h56'58"
↘ −7'14" depuis 2008
Hamburg Marathon · 28 avril 2019 · couru 4 fois
3h564h35200820102012201420162018202020222024
2023
Öffentliche Halbmarathon
Route15 oct.· Oldenburg· 21,1 km
1h15'46"RP
3'35/km7ᵉ scratch
Chrono net 1h15'46"Allure 3'35/kmVitesse 16,7 km/h
Öffentliche Halbmarathon
Route15 oct.· Oldenburg· 21,1 km
1h53'43"
5'23/km435ᵉ scratch
Chrono net 1h53'43"Allure 5'23/kmVitesse 11,1 km/h