RolfJANSEN

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h06'43"
↘ −7'06" depuis 2009
10 km Lauf · date à préciser · 2018 · couru 11 fois
200920112013201520172019202120232025
Semi
1h52'47"
Halbmarathon · date à préciser · 2010 · couru 3 fois
20102012201420162018202020222024
Marathon
4h22'50"
↘ −17'04" depuis 2009
Marathon de Duisburg · 20 mai 2012 · couru 2 fois
2009201020112012
2026
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h13'49"
7'23/km2 729ᵉ scratch
Chrono net 1h13'49"Brut 1h16'40"Allure 7'23/kmVitesse 8,1 km/h
2025
AMGEN Singelloop Breda - Winters Bouw en Ontwikkeling en Kasparov Finance & BI halve marathon
Route5 oct.· Breda· 21.1 km
1h56'49"
5'32/km2 452ᵉ scratch
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h13'49"
7'23/km2 729ᵉ scratch
Chrono net 1h13'49"Brut 1h16'40"Allure 7'23/kmVitesse 8,1 km/h
2024
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h13'49"
7'23/km2 729ᵉ scratch
Chrono net 1h13'49"Brut 1h16'40"Allure 7'23/kmVitesse 8,1 km/h
2023
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h13'49"
7'23/km2 729ᵉ scratch
Chrono net 1h13'49"Brut 1h16'40"Allure 7'23/kmVitesse 8,1 km/h
Cup der Sparkasse Münsterland Ost - 60km
Routedate à préciser· Muensterland Giro· 60 km
11h25'56"
11'26/km575ᵉ scratch
Chrono net 11h25'56"Allure 11'26/kmVitesse 5,2 km/h
2022
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h13'49"
7'23/km2 729ᵉ scratch
Chrono net 1h13'49"Brut 1h16'40"Allure 7'23/kmVitesse 8,1 km/h
2021
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h13'49"
7'23/km2 729ᵉ scratch
Chrono net 1h13'49"Brut 1h16'40"Allure 7'23/kmVitesse 8,1 km/h
2020
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h13'49"
7'23/km2 729ᵉ scratch
Chrono net 1h13'49"Brut 1h16'40"Allure 7'23/kmVitesse 8,1 km/h
2019
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h13'49"
7'23/km2 729ᵉ scratch
Chrono net 1h13'49"Brut 1h16'40"Allure 7'23/kmVitesse 8,1 km/h
2018
Cup der Sparkasse Münsterland Ost (65km)
Route3 oct.· Muensterland Giro· 65 km
2h04'59"
1'55/km636ᵉ scratch
Chrono net 2h04'59"Allure 1'55/kmVitesse 31,2 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 kmRP
1h06'43"
6'40/km2 910ᵉ scratch
Chrono net 1h06'43"Brut 1h11'00"Allure 6'40/kmVitesse 9,0 km/h
2017
Cup der Sparkasse Münsterland Ost (65km)
Route3 oct.· Muensterland Giro· 65 km
1h52'11"
1'44/km446ᵉ scratch
Chrono net 1h52'11"Allure 1'44/kmVitesse 34,8 km/h
2012
Marathon de Duisburg
Route20 mai· Duisburg· 42.195 kmRP
4h22'50"
6'14/km537ᵉ scratch
Chrono net 4h22'50"Brut 4h23'57"Allure 6'14/kmVitesse 9,6 km/h
Laufen Halbmarathon
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h52'53"
5'21/km813ᵉ scratch
Chrono net 1h52'53"Brut 1h53'52"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
2010
Halbmarathon
Routedate à préciser· Muenchen· 21.0975 kmRP
1h52'47"
5'21/km1 594ᵉ scratch
Chrono net 1h52'47"Brut 1h53'49"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h13'49"
7'23/km2 729ᵉ scratch
Chrono net 1h13'49"Brut 1h16'40"Allure 7'23/kmVitesse 8,1 km/h
2009
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h39'54"
6'38/km21 933ᵉ scratch
Chrono net 4h39'54"Brut 5h00'41"Allure 6'38/kmVitesse 9,0 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
1h13'49"
7'23/km2 729ᵉ scratch
Chrono net 1h13'49"Brut 1h16'40"Allure 7'23/kmVitesse 8,1 km/h