RolfJANSEN

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Courses par saison
2
2009
2
2010
2011
2
2012
2013
2014
2015
2016
1
2017
2
2018
1
2019
1
2020
1
2021
1
2022
2
2023
2
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h06'43"
↘ −7'06" depuis 2009
10 km Lauf · date à préciser · 2018 · couru 11 fois
1h061h13200920112013201520172019202120232025
Semi
1h52'47"
Halbmarathon · date à préciser · 2010 · couru 3 fois
1h521h5620102012201420162018202020222024
Marathon
4h22'50"
↘ −17'04" depuis 2009
Marathon de Duisburg · 20 mai 2012 · couru 3 fois
4h224h3920092011201320152017201920212023
2024
All 2010
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
4h27'35"
6'20/km6 530ᵉ scratch
Chrono net 4h27'35"Allure 6'20/kmVitesse 9,5 km/h
2012
Marathon de Duisburg
Route20 mai· Duisburg· 42,2 km
4h22'50"RP
6'14/km537ᵉ scratch
Chrono net 4h22'50"Allure 6'14/kmVitesse 9,6 km/h
2009
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42,2 km
4h39'54"
6'38/km21 933ᵉ scratch
Chrono net 4h39'54"Allure 6'38/kmVitesse 9,0 km/h