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RolfJANSEN

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Courses par saison

2
2009
2
2010
2011
2
2012
2013
2014
2015
2016
1
2017
2
2018
1
2019
1
2020
1
2021
1
2022
2
2023
2
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h06'43"
↘ −7'06" depuis 2009
10 km Lauf · date à préciser · 2018 · couru 11 fois
1h061h13200920112013201520172019202120232025
Semi
1h52'47"
Halbmarathon · date à préciser · 2010 · couru 3 fois
1h521h5620102012201420162018202020222024
Marathon
4h22'50"
↘ −17'04" depuis 2009
Marathon de Duisburg · 20 mai 2012 · couru 3 fois
4h224h3920092011201320152017201920212023
2023
Cup der Sparkasse Münsterland Ost - 60km
Routedate à préciser· Muensterland Giro· 60 km
11h25'56"
11'26/km575ᵉ scratch
Chrono net 11h25'56"Allure 11'26/kmVitesse 5,2 km/h
2018
Cup der Sparkasse Münsterland Ost (65km)
Route3 oct.· Muensterland Giro· 65 km
2h04'59"
1'55/km636ᵉ scratch
Chrono net 2h04'59"Allure 1'55/kmVitesse 31,2 km/h
2017
Cup der Sparkasse Münsterland Ost (65km)
Route3 oct.· Muensterland Giro· 65 km
1h52'11"
1'44/km446ᵉ scratch
Chrono net 1h52'11"Allure 1'44/kmVitesse 34,8 km/h