RalfJANSEN

Homonyme ?
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Courses par saison
1
2015
2016
1
2017
2018
2019
2020
2021
2022
1
2023
1
2024
2
2025
20252 courses2 route

Records & progression

5 km
30'33"
5 km - Lauf · date à préciser · 2015
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km-
jamais couru
Semi
1h33'30"
↘ −7'31" depuis 2023
Wiener Städtische Halbmarathon · 6 avril 2025 · couru 3 fois
1h331h41202320242025
Marathon
5h29'09"
Club, Charity and Ballot · date à préciser · 2017
couru 1 fois, pas encore de tendance
2017
Club, Charity and Ballot
Routedate à préciser· London· 42.195 km
5h29'09"RP
7'48/km32 794ᵉ scratch
Chrono net 5h29'09"Allure 7'48/kmVitesse 7,7 km/h