RalfJANECKI

Homonyme ?
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Courses par saison
1
2014
2015
1
2016
1
2017
2
2018
1
2019
2020
2021
2
2022
2023
1
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h46'47"
HAJ Halbmarathon · 8 avril 2018 · couru 2 fois
1h461h5620182019202020212022202320242025
Marathon
3h50'40"
Marathon de Muenchen · 12 octobre 2014 · couru 5 fois
3h504h25201420162018202020222024
2025
Halbmarathon
Route6 avr.· Hannover· 21,1 km
1h56'39"
5'32/km3 256ᵉ scratch
Chrono net 1h56'39"Allure 5'32/kmVitesse 10,9 km/h
2018
HAJ Halbmarathon
Route8 avr.· Hannover· 21,1 km
1h46'47"RP
5'04/km1 528ᵉ scratch
Chrono net 1h46'47"Allure 5'04/kmVitesse 11,9 km/h